SEMPLICEMENTE FANTASTICO E DELICATO !!!!! UNA VOLTA BOLLITO IL BULGUR E IL MIGLIO TOT. 50 GR A PERSONA LI METTO IN UNO STAMPINO DA DOLCE E METTO IN FRIGO . PREPARO UN INSALATA DI PORRO E SEMI DI ZUCCA 1 PORRO E 1 CUCCHIAINO DI SEMI DI ZUCCA A TESTA , LI SCOTTO INSIEME IN PADELLA . METTO IN FORNO GLI STAMPINI CON IL MIGLIO E IL BULGUR PER 15 MINUTI A FORNO 170 GRADI . LI SERVO CALDI A CENTRO PIATTO . BUONISSIMO E UN OTTIMA FIGURA PER L' IMMAGINE !!!
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