SUPER MACEDONIA VITAMINICA !!!!

 QUESTA MACEDONIA POTREBBE SOSTITUIRE IL DOLCE DELLA DOMENICA , O PER I MIEI GUSTI ANCHE UN PASTO PER CHI NON HA TEMPO DI MANGIARE  MA VUOLE FARE UN PASTO VELOCE ,  RICCO DI VITAMINE ED ENERGIA .

INGREDIENTI : 1 MELA  , 3 ARANCE , 3 KIWI , MEZZO ANANAS, 6 DATTERI , 2 FICHI SECCHI , 1 MANCIATA DI UVETTA,  1 CUCCHIAIO DI MANDORLE ,  1 CUCCHIAIO DI NOCCIOLE , 10 NOCI , SUCCO DI LIMONE , CANNELLA . 

SPREMI L ARANCIA E LASCIA IN AMMOLLO NEL SUCCO  L' UVETTA E I FICHI SECCHI TAGLIATI A PEZZETTINI , SBUCCIA LE ARANCE RIMANENTI , KIWI , MELA , E ANANAS, SPREMI IL SUCCO   DI LIMONE  , TRITA GROSSOLANAMENTE LA FRUTTA SECCA E METTI TUTTO IN UNA CIOTOLA  GRANDE CON L 'UVETTA E DATTERI CON IL SUCCO D' ARANCIA , SPOLVERIZZA CON UN CUCCHIAINO DI CANNELLA E GUSTATI UN PIENO DI ENERGIA E DI VITAMINE .