FITNESS : FORZA E' LUNEDI' LA SETTIMANA RICOMINCIA !!!!!!

FITNESS E DIMAGRIMENTO

FORZA RAGAZZE E' LUNEDI' BISOGNA RIMETTERSI IN MOTO ....OGGI PER BODYWEIGHT ( fitness dimagrimento ) " STRENGTH TRAINING " ...E' UN ALLENAMENTO SPECIALIZZATO NELL' USO DELLA RESISTENZA E DELLA CONTRAZIONE MUSCOLARE CON LA QUALE COSTRUISCI LA FORZA , LA RESISTENZA E LA DIMENSIONE DEI MUSCOLI SCHELETRICI . QUESTO ALLENAMENTO E' IN GRADO DI DARE SIGNIFICATIVI RISULTATI A LIVELLO FUNZIONALE E DI SALUTE , DI BENESSERE , UN AUMENTO DI METABOLISMO , AUMENTO DELLA FORMA FISICA . FORZA 50 MINUTI DI SANO MOVIMENTO !!!!!